在世界精神卫生日之际，为深入推进学院心理健康教育工作，引导学生塑造积极乐观、坚韧向上的心理品质，营造健康和谐的校园文化氛围，建工学院阳光心理站于本月初开始组织开展了“十月心理健康月”系列活动。本次系列活动在延续往年关注心理成长内核的基础上，创新形式、丰富内容，推出了多项富有创意和温度的心理健康活动。

在“揉捏压力，邂逅甜蜜”活动中，同学们尽情塑造各种水晶泥并搭配各具特色的配饰，制造属于自己的冰激凌摆件，将无形的压力转化为具象的艺术创作，在分享成果的过程中体验专注与放松，仿佛邂逅了一场源自内心的甜蜜。

在“秒解梗图，乐享心晴”活动中，同学们围绕时下流行的网络“梗图”展开轻松解读与分享，在欢声笑语中释放压力、增进理解，学会以幽默视角看待生活，在共鸣中拉近彼此的心理距离。

“十秒真我，一笔画心”活动则鼓励同学们在十秒内快速勾勒自我，以简笔画的形式进行非语言表达。这一环节不仅激发了大家的即兴创造力，更帮助同学们在快节奏中捕捉真实情绪，觉察自我状态，实现情感的即时宣泄与疗愈。

而“秋香寄情，安康暖心”活动将心理关怀与秋日时节巧妙结合，借助“祈福禳灾，趋吉避凶”的美好寓意，以自由手作香囊体验为媒介，寄托对他人与自己的美好祝愿。既传递了温暖与关怀，又提升了同学们的幸福感与归属感，让大家在凉意渐深的秋日里感受到来自校园的浓浓暖意。

此次“十月心理健康月”系列活动，不仅延续了心理健康工作在“艺术疗愈”方面的积极探索，更通过新颖有趣的活动形式，有效调动了同学们的参与热情。同学们在活动中不仅学习了实用的心理调适方法，拓展了兴趣爱好，更深切感受到了校园心理文化的魅力，助力大家以更加健康、积极的心态面对未来的学习与生活挑战。